Ashwagandha اشواغاندا

هي نبتة طبية تقليدية تُستخدم في الطب الهندي التقليدي (الأيورفيدا) منذ آلاف السنين. لها تأثير مميزة على الانسان في تعزيز الطاقة والصحة العامة.

تستخدم جذور وأوراق الأشواغاندا في تحضير المستخلصات الطبيعية التي لها خصائص صحية عديدة

 ما هي فوائد  Ashwagandha اشواغاندا ؟

تستخدم في التقليل من القلق والاكتئاب 

زيادة الكتلة العضلية

خفض ضغط الدم 

تقوم بالعمل على التحسين من جودة النوم و التقليل من حالة الأرق 

تقليل سكر الدم  

التخفيف التوتر العصبي والجسدي

ما هي احتياطات استخدام الآشواغاندا ؟

على الرغم من الفوائد العديدة لعشبة الآشواغاندا، إلا أنه يجب توخي الحذر عند استخدامها، خاصة للأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الصحية أو يتناولون أدوية معينة

اليك بعض الحالات التي يجب توخي الحظر فيها : 

– مرض السكر

– قرحة المعدة

– الاشخاص الذين يعانون امراض المناعة

– اضطرابات الغدة الدرقية

– الذين مقبلين على العمليات الجراحية