المكملات الغذائية

اقوى المكملات الغذائية لزيادة الحرق

المكملات الغذائية

هل تعلم أن أغلب أدوية التخسيس الموجودة في السوق في الأصل من المكملات الغذائية؟

ما مدى أمانها؟
كيف تستخدم في زيادة الحرق وتقليل الشهية؟

تابع معنا لتتعرف الى كل هذا وأكثر 

المكملات الغذائية المستخدمة في الدايت

تشمل المكملات الغذائية:

1- شيتوزان (Chitosan) 

شيتوزان يعد نوع من السكريات التي تستخلص من الطبقات الخارجية
اذ يستخرج من قشور المحار والجمبري
ويعرف بأن له القدرة على منع امتصاص الجسم للدهون والكوليسترول

2- كروميوم (Chromium)

يحسن الكروميوم تحويل الغذاء إلى طاقة
كذلك يساهم في تقليل الشهية من خلال حرق سعرات حرارية أكثر كذلك يزيد الكتلة العضلية 

3- مستخلص القهوة الخضراء (Green Coffee Extract)

تتسبب القهوة الخضراء في زيادة حرق الدهون والسعرات الحرارية
بالإضافة إلى تقليل امتصاص الدهون
وذلك لأن القهوة الخضراء تحتوي على مادة الكافيين التي ترفع معدل الحرق بالإضافة إلى حمض الكولينيرجيك الذي يسهل تكسير الكربوهيدرات في المعدة مما يجعل التخلص منها أسرع دون الحاجة إلى امتصاصها في الجسم 

4- لبان الدكر أو صمغ الغوار (Guar Gum)

يستخلص من بذرة نبات الغوار، ويمنع امتصاص الدهون في الجسم بالاضافة الى ذلك فانه يعطي المستخدم الشعور بالامتلاء

5- جارسينيا كامبوجيا (Garcinia Cambogia)

كلمة السر في المكملات الغذائية هو الحمض الموجود في هذه النبتة
الذي يعد بمثابة دواء لعلاج زيادة الوزن
وذلك لأنه يمنع الإنزيم المسؤول عن إنتاج الدهون
كذلك يزيد نسبة هرمون السيروتونين في الدم والذي بدوره يقلل الشعور بالجوع 

6- الكافيين (Caffeine)

تدخل في أدوية إنقاص الوزن
وذلك لأنها تساهم في عملية تنظيم درجة الحرارة التي بدورها تقوم بحرق مزيد من السعرات الحرارية لإعطاء الجسم الشعور بالدفء


7- اورليستات (Orlistat)

تعد من مواد التخسيس المشهورة منذ سنوات
سواء باسمها الكيميائي أو تحت اسم تجاري اخر
وذلك بسبب نتائجها في منع تكسير وهضم الدهون في المعدة
وبالتالي تقل السعرات الحرارية الناتجة عنها التي تتسبب بدورها في زيادة الوزن 

8- مستخلص الشاي الأخضر (Green Tea Extract)

يمنع الشاي الأخضر انتاج الانزيمات المسؤولة عن هضم الدهون
وبالتالي تقلل امتصاصها وبذلك يعد ذو فائدة كبيرة في علاج السمنة

9- حمض اللينوليك المركب (Conjugated Linoleic Acid)

بشكل طبيعي يتوفر في الجبن والزبدة، لكن اذا كنت ترغب انقاص الوزن
فإنه يساهم كثيرًا في تقليل الشهية وزيادة الشعور بالشبع
بالاضافة الى ذلك فانه زيادة الحرق ويحفز تكسير دهون الجسم للتخلص منها

المكملات الغذائية ما لها وما عليها

على الرغم من ذلك أن أغلب المكملات الغذائية التي تستخدم في الدايت طبيعية
إلا أن المكملات الغذائية سواء كانت طبيعية أم لا فإنها لا تصلح للاستخدام لكل المستخدمين

وذلك لأن بعضها لا توجد عنه دراسات كافية توضح أضراره أو الجرعة المثالية للاستخدام منه
بالاضافة الى أنها قد تضر مرضى الأمراض المزمنة من خلال زيادة نسبة السكر في الدم أو ارتفاع ضغط الدم

لذلك قبل الاستخدام ننصح باستشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة
وما إذا كان المكملات الغذائية مناسبة لحالتك الصحية أم لا 

ختامًا إذا أردت إنقاص وزنك فإن المكملات الغذائية ليست كافية لاعطاء نتيجة مثالية
إنما فقط عامل مساعد بالاضافة الى نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية 

9 thoughts on “اقوى المكملات الغذائية لزيادة الحرق

  1. influencersginewuld says:

    Simply desire to say your article is as surprising The clearness in your post is simply excellent and i could assume you are an expert on this subject Fine with your permission let me to grab your feed to keep up to date with forthcoming post Thanks a million and please carry on the gratifying work

  2. stufferdnb says:

    I do believe all the ideas youve presented for your post They are really convincing and will certainly work Nonetheless the posts are too short for novices May just you please lengthen them a little from subsequent time Thanks for the post

  3. stufferdnb says:

    What i do not understood is in truth how you are not actually a lot more smartlyliked than you may be now You are very intelligent You realize therefore significantly in the case of this topic produced me individually imagine it from numerous numerous angles Its like men and women dont seem to be fascinated until it is one thing to do with Woman gaga Your own stuffs nice All the time care for it up

  4. yearlymagazine.com says:

    What i dont understood is in reality how youre now not really a lot more smartlyfavored than you might be now Youre very intelligent You understand therefore significantly in terms of this topic produced me personally believe it from a lot of numerous angles Its like women and men are not interested except it is one thing to accomplish with Woman gaga Your own stuffs outstanding Always care for it up

  5. hdhub4uin says:

    Its like you read my mind You appear to know so much about this like you wrote the book in it or something I think that you can do with a few pics to drive the message home a little bit but instead of that this is excellent blog A fantastic read Ill certainly be back

  6. hdhub4uin says:

    obviously like your website but you need to test the spelling on quite a few of your posts Several of them are rife with spelling problems and I to find it very troublesome to inform the reality on the other hand Ill certainly come back again

  7. hdhub4uin says:

    Thank you I have just been searching for information approximately this topic for a while and yours is the best I have found out so far However what in regards to the bottom line Are you certain concerning the supply

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *